Valpreventietraining vanaf september 2013 in Harmelen

 

Nieuwegein, 4 juli 2013

In september is het in de provincie Utrecht de Maand van het Aangepast Sporten (MAS). Deze maand kunnen mensen met een beperking, chronische aandoening en / of autisme kennismaken met allerlei activiteiten. In Harmelen wordt een speciale valtraining georganiseerd voor mensen met een lichamelijke beperking, zoals halfzijdige aandoening. De training van acht weken is gericht op valpreventie door het doen van loopoefeningen, maar ook op het op een juiste manier leren vallen. Daarnaast is elke les aandacht voor een beweegactiviteit. Op die manier ervaren veel deelnemers dat ze beter kunnen bewegen dan ze wellicht zelf dachten. De training wordt vanaf woensdagmiddag 4 september wekelijks van 13.30 tot 14.30 uur gegeven in Sporthal De Kroon. De kosten bedragen 25 euro. Aanmelden is verplicht.

De training

Juist voor mensen met een lichamelijk beperking is bewegen uitermate belangrijk. Niet alleen voor de gezondheid, maar ook om grenzen te leren kennen en verleggen en om het zelfvertrouwen te vergroten. “Soms is de angst om te vallen zo groot, dat mensen niet te veel durven te bewegen”, vertelt consulent aangepast sporten Judith Meeuwissen van Sportservice Midden Nederland. “Deze training is een laagdrempelige manier om weer in beweging te komen, te leren vallen en meer vertrouwen te krijgen in eigen kunnen.” Aanmelden is noodzakelijk. Dat kan bij Judith via telefoon: 030-7513850 of e-mail: judith.meeuwissen@sportservicemiddennederland.nl.